Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve dola??m bozukluklar?na bandajl? bacak a?r?lar?n? hafifletebilir. Dem dürüst???n? zaitrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olur. Fakat damar t?soy?kl???, sinir s?k??mas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu bedle?tirebilir. Yalazan 05